봄철건강2 봄나물 종류 총정리 - 자연이 주는 봄의 선물 겨우내 움츠렸던 몸에 활력을 불어넣어 줄 봄나물, 어떤 종류가 있고 어떻게 먹어야 할지 궁금하셨죠?봄이 오면 가장 먼저 생각나는 건 역시 봄나물이죠! 겨울의 차가운 기운을 이겨내고 땅을 뚫고 올라오는 봄나물들은 우리 몸에 필요한 영양소를 가득 품고 있는 자연의 선물입니다. 쌉쌀하면서도 향긋한 그 맛은 겨우내 잃었던 입맛을 돋워주죠. 아직도 마트나 시장에 가면 각종 봄나물들이 가득한데요. 오늘은 건강에 좋은 봄나물 종류와 효능, 먹는 방법까지 한번에 정리해 보겠습니다! 봄나물이란?봄나물은 말 그대로 봄에 나는 나물인데요, 좀 더 정확히 말하자면 겨울의 추위를 견디고 봄이 되어 새순을 내는 식물의 어린잎, 줄기, 뿌리를 말합니다. 산과 들, 밭, 심지어 나무에서도 다양한 봄나물이 자라죠. 봄나물의 가장 큰 .. 건강정보 2025. 4. 27. 더보기 ›› 봄철 미세먼지 제대로 알고 대처하기 창문을 열었더니 보이지도 않는 적이 들어온다구요? 올봄, 당신의 호흡기를 노리는 미세먼지의 모든 것! 안녕하세요, 여러분~ 봄이 오면 따뜻한 햇살과 함께 찾아오는 불청객이 있죠. 바로 미세먼지인데요. 요즘 창문 열기가 겁나는 이유가 다 있었어요. 지난주에 미세먼지 심한 날 잠깐 마스크 안 쓰고 나갔다가 하루종일 목이 칼칼했던 경험이 있는데, 이게 정말 심각하더라구요! 오늘은 제가 알아본 봄철 미세먼지에 대한 정보와 우리 호흡기 건강을 지키는 방법들을 함께 알아보려고 해요. 특히 알레르기 비염이 있는 저 같은 사람들에게는 더더욱 중요한 내용이니 끝까지 읽어주세요! 황사, 미세먼지, 초미세먼지의 차이점사실 저도 황사랑 미세먼지가 같은 거라고 생각했었어요. 근데 알고보니까 전혀 다른 거더라구요! 황사는 자연현.. 건강정보 2025. 4. 17. 더보기 ›› 이전 1 다음
